身心健康保持
春节期间如何合理安排饮食,保持身心健康

春节期间如何合理安排饮食,保持身心健康

春节期间,为保持身心健康,需合理安排饮食。应适量摄入营养丰富的食物,多吃蔬菜水果,避免油腻和重口味食品。保持饮食规律,不暴饮暴食,避免过度饮酒。适当运动,保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。合理安排饮食和休息,享...

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